پژوهشگران دانشگاه اسکس در مطالعه‌ای تازه به یافته‌های مهمی در زمینه سلامت جنسی زنان دست یافته‌اند. این پژوهش نشان می‌دهد آگاهی از حس‌های درونی بدن، نقش مهمی در تجربه رضایت جنسی دارد.

بر اساس گزارش نشریه سان، این توانایی که در علم روان‌شناسی درون‌نگری نامیده می‌شود، به معنای درک و تنظیم حس‌های فیزیکی مانند ضربان قلب، تنفس و لامسه است.

نتایج این مطالعه، نشان می‌دهد زنانی که در این زمینه توانایی بیشتری دارند، معمولا تجربه رضایت‌بخش‌تری در روابط زناشویی خود دارند.

این مطالعه تاکید می‌کند کاهش اضطراب و عدم تمرکز بیش از حد بر نتیجه، می‌تواند به تجربه بهتر رابطه جنسی کمک کند.

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد تفاوت معناداری در تجربه ارگاسم بین زنان و مردان وجود‌ دارد که به آن «شکاف ارگاسم» می‌گویند.

یافته‌های تازه درباره رضایت زناشویی

دکتر مگان کلابوند، پژوهشگر دانشگاه اسکس، در مطالعه‌ای که در مجله برینز ساینس منتشر شده، به بررسی عوامل موثر بر ارگاسم زنان پرداخته است.

در این پژوهش، ۳۱۶ زن در رده سنی ۱۸ تا ۶۹ سال شرکت داشتند.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد آگاهی از حس‌های بدنی و توانایی تمرکز بر آن‌ها، نقش مهمی در تجربه اوج لذت جنسی دارد.

به گفته کلابوند، هر چه فرد بتواند ارتباط بهتری با احساسات فیزیکی خود برقرار کند، تجربه رضایت‌بخش‌تری خواهد‌ داشت.

این پژوهش تاکید می‌کند درک بهتر این فرایند می‌تواند به بهبود کیفیت روابط جنسی کمک کند.

متخصصان می‌گویند آرامش روانی و وضعیت عاطفی مثبت، نقش مهمی در رضایت از رابطه جنسی زنان دارد.

توصیه می‌شود برای افزایش رضایت از رابطه، افراد از نگرانی‌های غیرضروری مانند نگرانی درباره ظاهر پرهیز کنند و تمرکز خود را بر احساسات فیزیکی معطوف کنند.

نظرسنجی موسسه یوگاو در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد تفاوت قابل توجهی در تجربه ارگاسم بین زنان و مردان وجود دارد.

طبق این پژوهش، ۳۰ درصد زنان در مقایسه با ۶۱ درصد مردان از روابط زناشویی رضایت کامل دارند.

مطالعه دکتر کلابوند نشان داد احتمال رسیدن به ارگاسم در تنهایی ۲۰ درصد بیشتر از رابطه با شریک جنسی است.

تاثیر عوامل محیطی بر تجربه رضایت جنسی زنان

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند عوامل متعددی می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی زنان تاثیرگذار باشد.

به گفته محققان، وقتی یک زن مجبور است هم‌زمان به نیازهای عاطفی خود و شریک جنسی‌اش توجه کند، این امر می‌تواند باعث کاهش تمرکز او شود.

پژوهشگران دریافته‌اند زنان در تنهایی می‌توانند راحت‌تر بر احساسات فیزیکی خود متمرکز شوند اما در روابط جنسی مشترک، پیچیدگی‌های عاطفی و اجتماعی بیشتری وجود‌ دارد که می‌تواند بر کیفیت تجربه آن‌ها تاثیر بگذارد.

این مطالعه نشان می‌دهد برای رسیدن زنان به رضایت جنسی بیشتر، مهم است که هم خودشان و هم شریک جنسی‌شان به تجربیات درونی بدن زن در طول رابطه جنسی اعتماد کنند.